面对食物过敏，中医有着独特的调理方法。宏韵中医赖东兰医生分享了一些食疗方，帮助人们在享受美食的同时，减少过敏的困扰。
赖东兰医生指出，食物过敏的食疗应注重食材的选择。例如，对于脾胃虚弱的人群，可以选择容易消化的食材，如南瓜、红薯等。湿热内蕴的人群，则应多吃清热利湿的食物，如绿豆、薏米等。而血虚风燥的人群，则应多吃富含维生素和矿物质的食物，如红枣、黑芝麻等。
赖东兰医生特别推荐了几个食疗方：脾胃虚弱者可以尝试的扁豆红枣粥，湿热内蕴者适宜的绿豆薏米粥，以及血虚风燥者可以食用的枸杞红枣茶。这些食疗方不仅有助于缓解过敏症状，还能增强体质。
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