食物过敏是现代生活中常见的问题，中医学提供了一种温和而有效的调理方式。赖冬兰主任根据中医理论，分享了食物过敏的中医调理要点。

赖冬兰主任首先强调了饮食调理的重要性。她建议，食物过敏患者应根据自身体质，合理搭配饮食，避免食用可能引起过敏的食物。例如，阴虚质的人群应多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、枸杞子等；而痰湿质的人群则应减少油腻和甜食的摄入，以免加重脾胃负担。

赖冬兰主任还提出了“平和质”的调理理念。她认为，保持身体的平和状态，对于预防和减轻食物过敏具有重要意义。这包括保持心态平和、避免过度劳累、适当休息等。

在中医调理中，赖冬兰主任还提到了“药食同源”的概念。她推荐了一些具有抗过敏作用的食物和药材，如蜂蜜、红枣、紫苏、菊花等。这些食材不仅可以食用，还能帮助调理身体，增强抵抗力。

赖冬兰主任还指出，中医调理食物过敏应注重整体调理，不仅仅是针对过敏症状本身。她建议，患者应结合自己的体质特点，采取综合调理措施，如适当运动、保持良好的作息习惯等。

最后，赖冬兰主任提醒，中医调理是一个长期的过程，需要耐心和坚持。在调理过程中，患者应在专业医师的指导下进行，以获得最佳的调理效果。

宏韵中医赖冬兰主任温馨提醒，中医调理食物过敏是一种自然、温和的方法，它可以帮助患者改善体质，减轻过敏症状，从而提高生活质量。