宏韵中医赖东兰主任，对中医食疗有着深入的研究和实践经验。赖主任认为，食物过敏并非不可治愈，中医食疗可以通过调节体质，改善过敏症状。以下，赖主任将分享一些中医食疗的方法，帮助过敏体质的人群焕然一新。

　　过敏体质的人群在日常生活中常常受到食物过敏的困扰，赖东兰主任指出，中医食疗是一种温和、有效的改善方法。以下是赖主任推荐的几种中医食疗策略：

　　1. 调整饮食结构：赖主任建议，患者应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。同时，根据个人体质，选择合适的食物进行食疗。

　　2. 增强脾胃功能：脾胃虚弱是食物过敏的常见原因之一。赖主任推荐食用山药、莲子、薏仁等健脾养胃的食物，帮助改善脾胃功能。

　　3. 清热解毒：对于体内有热毒积累导致的食物过敏，赖主任推荐食用绿豆、西瓜、黄瓜等清热解毒的食物，以减轻过敏症状。

　　4. 调理免疫：赖主任强调，通过食用核桃、红枣、枸杞等富含抗氧化物质的食物，可以增强免疫力，改善过敏体质。

　　赖东兰主任提醒，中医食疗需要根据个人体质和具体情况来调整，建议在专业医生的指导下进行。在赖主任的指导下，我们可以通过中医食疗，为过敏体质的人群带来健康和舒适的生活。