孩子吃饭不香、没胃口是让许多家长头疼的问题，若此时还伴有头晕和频繁出汗，往往不仅是简单的“积食”所致。从中医视角来看，这多与脾胃功能的虚弱以及气阴的不足息息相关。

中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。当饮食不节或喂养失当时，极易损伤脾胃之气。气虚则无力推动血液上行荣养头目，孩子便会感到头晕昏沉，精神不振。同时，中医讲“气虚则表卫不固”，卫气犹如人体的保护伞，一旦亏虚，肌腠疏松，津液外泄，便稍微一动或安静时也会出汗，这类汗通常被称为“自汗”。

针对这些症状，调理的关键在于健脾益气。饮食上应避免食用生冷、油腻及难以消化的食物，以免加重负担。可适当通过食疗进行干预，例如用山药、莲子、芡实煮粥，这些食材性质平和，有助于补脾止泻、固摄精气。同时，需注意孩子的日常保暖，避免出汗后吹风受凉，以防外邪侵袭。生活起居要有规律，保证充足的睡眠，以利于脾胃功能的恢复。通过中医调理，使脾胃运化恢复正常，气血充盈，头晕出汗的症状自然会随之消退。宏韵中医廖永州主任建议家长细观察、慢调理，不可急于求成。