面对孩子泄泻，很多家长往往忧心忡忡，担心孩子拉虚了，急着喂食高营养食物进行补充。这种做法虽然出于关爱，但在中医看来却极易陷入误区。泄泻之时，患儿脾胃处于“罢工”状态，强行进补不仅无法吸收，反而会形成“宿食”，也就是我们常说的积食，导致病情缠绵难愈。因此，知道在这个阶段“不能吃什么”比“吃什么”更为重要。

牛奶和豆浆是很多家庭常备的营养品，但在腹泻期间却并不适宜。牛奶中含有乳糖，腹泻时小肠黏膜受损，乳糖酶分泌减少，未消化的乳糖会留在肠腔内，提高肠道渗透压，吸引水分进入肠道，从而加重腹泻。豆浆虽然植物蛋白丰富，但性质偏寒，且容易在肠道内产生气体，导致腹胀腹痛，让本就不适的孩子更加难受。家长可以用焦米汤、稀释的米粥来代替这些流食，既能补充水分又能提供能量。

辛辣刺激和不易消化的肉类也需严格忌口。辣椒、胡椒、咖喱等辛辣调料会直接刺激充血的肠粘膜，使肠道蠕动加快，不利于肠粘膜的修复。而牛肉、羊肉等红肉类食物纤维粗、蛋白含量高，消化难度大，此时强行食用会加重肠胃负担，甚至引发发热等变证。宏韵中医赖东兰主任强调，正确的饮食护理应是“损有余而补不足”，在孩子大便成形、腹胀消失后，再逐渐过渡到正常饮食，切勿操之过急。