宏韵中医赖东兰医生，在中医调理身体方面有着深厚的功底。赖东兰医生指出，中医通过调理身体，可以达到缓解食物过敏的目的。以下，赖东兰医生将揭秘中医如何调理身体，以减轻食物过敏。

　　食物过敏给我们的生活带来了不少困扰，赖东兰医生认为，中医通过调理身体，可以从根本上改善过敏体质，以下是一些赖东兰医生推荐的中医调理方法：

　　1. 调理脾胃：赖东兰医生强调，脾胃虚弱是导致食物过敏的重要原因之一。可以通过食用山药、莲子、薏仁等健脾养胃的食物，或使用中药调理。

　　2. 疏肝解郁：赖东兰医生指出，肝气郁结也会导致食物过敏，可以通过食用玫瑰花、绿茶等疏肝解郁的食物，或采用针灸、拔罐等方法。

　　3. 调整生活习惯：赖东兰医生建议，保持良好的作息时间，减少压力，有助于身体的平衡和恢复。

　　4. 适度运动：赖东兰医生强调，适量的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于缓解食物过敏。

　　赖东兰医生提醒，中医调理身体需要时间，患者应保持耐心。在赖东兰医生的指导下，我们可以通过中医的方法，调理身体，有效缓解食物过敏的症状。