很多家长发现孩子不爱吃饭，第一反应就是“是不是缺锌了”，于是各种补锌口服液、钙铁锌硒颗粒轮番上阵，结果孩子胃口依然不见好转。在宏韵中医李恩庆医生看来，小儿厌食的根源，十有八九不在微量元素缺失，而在于中医常说的“脾失健运”。

中医讲“脾为后天之本，主运化”。孩子的脾胃功能天生就比较薄弱，就像一台功率小、负荷重的机器。如果孩子长期饮食无度，或过食生冷瓜果、油炸甜腻之物，脾胃这台机器就会超负荷运转，最终导致“罢工”。这就是最常见的“脾胃气虚”型厌食。这类孩子通常面色萎黄、形体消瘦、精神尚可，但就是不想吃东西，勉强吃一点就肚子胀，大便要么干结要么稀溏，舌苔薄白或腻。这说明脾胃的运输通道被堵住了，营养进不去，垃圾排不出，单纯补锌只是隔靴搔痒。

还有一种情况是由于“湿邪困脾”。南方气候潮湿，或者孩子长期居住在地下室、空调房，外感湿邪侵袭脾胃。脾喜燥恶湿，湿气太重，脾就被“泡发”了，失去正常功能。这类孩子除了厌食，最典型的特征是舌苔厚腻，嘴里发黏，身体困重，整天没精打采。此时若盲目进补，只会加重湿气，让舌苔像豆腐渣一样越积越厚。

此外，喂养不当是导致脾虚的最大推手。很多家长生怕孩子饿着，追着喂、哄着喂、边看电视边喂，让孩子的脾胃处于极度被动的工作状态。长此以往，脾胃的自主节律被打乱，形成了“条件反射性厌食”。想要解决这类厌食，光靠吃药是不够的，必须给脾胃“放假”。李恩庆医生建议家长尝试“饥饿疗法”，定时定点吃饭，两餐之间不吃零食，让孩子体验真正的饥饿感，脾胃的受纳功能才会慢慢苏醒。