提到小儿厌食，大家往往只盯着脾胃功能和饮食结构，却忽略了孩子的小脑袋瓜里在想什么。宏韵中医李恩庆医生在临床中发现，有很大一部分厌食患儿，问题不出在身体，而出在“心”上，中医称之为“肝旺脾虚”或“情志失调”。

现在的孩子，学习压力大，家庭期望值高。有些家长为了让孩子多吃一口，可谓威逼利诱无所不用其极。吃饭本该是享受食物带来的愉悦感，结果变成了完成任务、甚至是一场“战争”。中医讲“肝主疏泄”，负责调畅气机。当孩子处于紧张、焦虑、恐惧或被强迫的状态时，肝气就会郁结，横逆犯脾。肝气“欺负”了脾土，脾的运化功能就会瞬间瘫痪，导致孩子一看到饭碗就想吐，或者吃进去的东西堵在胸口下不去。这种厌食往往伴随着性格急躁、爱哭闹、夜间磨牙、睡觉翻滚不安等症状。

还有一种情况是“过食伤神”。很多家长迷信“益智健脑”，给孩子吃各种海参、燕窝、蛋白粉，觉得吃得越高级越好。殊不知，这些高蛋白、高脂肪的食物最难消化，过度摄入会消耗大量的气血去运化，导致大脑供血不足，孩子反而变得昏昏欲睡、精神萎靡、食欲不振。这就好比一辆小排量汽车加了高标号却粘稠的机油，引擎转不动了。

针对这类情志因素引起的厌食，药物治疗只是辅助，环境的调整才是关键。李恩庆医生建议家长，把吃饭的主动权还给孩子。营造一个轻松、愉快的就餐氛围，允许孩子有饱腹感，不强迫进食，不拿食物作为奖惩的手段。平时可以多带孩子去户外跑跳，释放过剩的精力，舒展郁结的肝气。

饮食上，可以适当添加一些具有疏肝解郁、健脾开胃功效的食材，如陈皮、佛手、玫瑰花（泡水）、金桔等。对于已经出现明显情绪厌食的孩子，可以用钩藤、白芍、茯苓、甘草等药材煮水调理，平肝熄风、柔肝健脾。只有身心都放松了，脾胃才能正常运转，孩子才能真正爱上吃饭。