随着春季的到来，门诊中因抽动障碍而就诊的孩子数量明显增多。许多家长感到困惑，明明孩子之前症状已经控制得很好，为什么一到春天就“卷土重来”？其实，这与春季特殊的气候特点以及儿童自身的生理病理特点密切相关。中医认为，小儿“肝常有余，脾常不足”，春季是肝气当令的季节，肝气生发太过，容易克制脾土。如果脾胃虚弱，运化功能失常，水湿停聚而生痰，痰热互结，随风上扰，就会蒙蔽清窍，导致抽动症状发作。

针对春季抽动高发的现象，预防和养护的核心在于“扶土抑木”，即通过健脾来增强体质，通过养肝来平复内风。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃强壮，则气血充足，筋脉得到濡养，抽动自然减少。在日常生活中，家长要特别注意孩子的饮食有节，切忌暴饮暴食。春季新鲜蔬果丰富，可以适当多食用绿色蔬菜，绿色入肝，有助于肝气的疏泄，如菠菜、芹菜、西兰花等都是不错的选择。同时，要配合一些黄色的食物，如南瓜、玉米、黄豆等，以健脾益气。

宏韵中医廖永州医生强调，除了饮食，生活起居的调适对于预防抽动同样重要。春季虽然气温回升，但温差较大，不要过早给孩子减少衣物，要遵循“春捂秋冻”的原则，尤其是要注意背部和腹部的保暖，避免风寒之邪侵袭人体，诱发感冒。感冒往往是抽动加重的导火索，因此预防呼吸道感染至关重要。在穿衣方面，要以孩子背部温暖、不出汗为度，衣物要宽松透气，避免束缚身体，影响气血运行。

穴位按摩也是一种简便易行的家庭养护方法。家长可以每天给孩子按揉“太冲穴”，此穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，是肝经的原穴，按揉此穴具有很好的疏肝解郁、平肝息风作用。每次按揉三到五分钟，以有酸胀感为宜。同时，可以配合按揉“足三里穴”，位于外膝眼下四横指处，这是一个强壮身体的大穴，经常按揉能健脾和胃，增强免疫力。通过这两个穴位的配合，一疏一补，达到调和肝脾的目的。

此外，春季还要注意预防过敏。花粉、柳絮等过敏原不仅会引起过敏性鼻炎、哮喘，也会刺激神经系统，诱发或加重抽动症状。对于过敏体质的孩子，外出时要记得佩戴口罩，尽量少去花草繁茂的地方。回家后及时清洗面部和鼻腔，减少过敏原的接触。家中要保持清洁卫生，定期开窗通风，保持空气清新，但要注意避免在风大的时段通风，防止孩子受风。通过多方面的综合调理，帮助孩子平稳度过春季，减少抽动的困扰。