春回大地，万物复苏，随着气温的逐渐回升，不少家长却发现自家孩子出现了一些“小动作”：频繁眨眼、清嗓子、耸肩，甚至不由自主地发出怪声。这些症状在春季显得尤为突出，让许多家长感到焦虑不安。其实，这与春季特殊的气候特点以及儿童自身的体质有着密切的关系。

在中医理论中，春季五行属“木”，对应人体的肝脏。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，而风为春季的主气。小儿脏腑娇嫩，形气未充，肝常有余，脾常不足。春季风气旺盛，外风引动内风，容易导致肝风内动，从而引发抽动症状。所谓“风善行而数变”，这也解释了为什么抽动症状往往具有突发性和多变性的特点。

宏韵中医廖永州主任指出，针对春季抽动症的高发，预防与养护的核心在于“平肝息风，健脾化痰”。春季阳气升发，孩子容易肝火旺，表现为脾气急躁、睡眠不安。家长在日常生活中要特别注意孩子的情绪疏导，避免打骂责备，给孩子营造一个轻松和谐的家庭氛围，因为情绪压抑或激动都会加重肝气郁结，进而化火生风。

饮食调理是春季养护的重要环节。此时应顺应时节，饮食宜清淡，多吃绿色蔬菜以养肝，如菠菜、芹菜、西兰花等。同时要严格控制肥甘厚味及油炸食品的摄入，这些食物容易生痰湿，痰热互结，阻滞经络，会加重抽动。可以适当食用一些具有健脾祛湿功效的食物，如山药、薏米、陈皮，帮助脾胃运化。

起居方面，春季虽然天气转暖，但乍暖还寒，不要过早减少衣物，要顺应“春捂”的原则，避免孩子受风寒侵袭。保证充足的睡眠至关重要，夜间11点至凌晨3点是肝经当令之时，熟睡能滋养肝血，有助于平抑肝阳。对于已经出现轻微症状的孩子，家长可以尝试按揉太冲穴，这个穴位是肝经的原穴，具有很好的疏肝解郁、平肝息风作用。

春季是孩子生长发育的关键期，也是抽动症状容易反复的时期。通过中医的智慧进行科学养护，顺应天时，调理体质，能够有效帮助孩子平稳度过这个“多事之秋”，让肝气条达，脾运健旺，从而减少抽动的发生。